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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	136	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	146	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	151	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	151	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	154	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	157	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	162	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	170	00:49:31	8,00 km
9	0,05 km	0:19	6:00	173	00:49:50	8,05 km