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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	0	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	0	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	0	00:31:50	6,00 km
7	0,67 km	3:19	4:56	0	00:35:09	6,67 km