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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	148	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	160	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	164	00:27:16	5,00 km
6	0,08 km	0:19	4:09	167	00:27:35	5,08 km