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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	144	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	155	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	151	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	144	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	146	00:59:48	10,00 km
11	0,19 km	1:11	6:13	157	01:00:59	10,19 km