Icebug West Coast Trail - Ramsvik
Löpning - Tävling
Så roligt att springa lopp!
Var dåligt förberedd men löste mkt på rutin.
Laddade upp med sportdryck. Hade med sportdryck i västen också.
Sprang i klubbdräkt, tåsockar, new balance-skorna och salomonvästen.
Bestämde med Robin att vi skulle hålla ihop och gå i uppförsbackarna.
Drack och åt nåt vid varje station. Hade med några gels också som jag tog.
Efter 10km när första stigningen började så kändes det att jag inte sprungit långt på ett tag.
Dock var det mkt trappor så det blev naturligt att vi gick mkt. Efter andra vätskan vid typ 12km så kände jag mig pigg och fräsch igen.
Tyvärr fick Robin problem med vaderna så vi gick mest sista 5km. Sista km hade han riktigt ont med kramp i båda vaderna.
