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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	114	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	121	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	124	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	130	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	130	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	136	00:36:49	6,00 km
7	0,24 km	1:16	5:22	142	00:38:05	6,24 km