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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	113	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	122	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	127	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	129	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	00:43:48	9,00 km
10	0,97 km	4:44	4:52	136	00:48:32	9,97 km