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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	107	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	111	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	117	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	108	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	113	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	110	00:36:53	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	110	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	105	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	108	00:54:57	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	109	01:01:17	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	112	01:07:30	11,00 km
12	1,00 km	12:35	12:35	88	01:20:05	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	109	01:25:35	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	110	01:31:22	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	114	01:37:44	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	110	01:43:41	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	105	01:49:35	17,00 km
18	0,07 km	0:21	5:13	124	01:49:56	17,07 km