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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	138	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	140	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	137	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	138	00:27:43	4,00 km
5	0,04 km	0:17	7:14	138	00:28:00	4,04 km
6	0,12 km	0:52	7:03	140	00:28:52	4,16 km