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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	146	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	145	00:23:51	4,00 km
5	0,13 km	0:57	7:06	149	00:24:48	4,13 km