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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	108	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	130	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	00:30:02	5,00 km
6	0,00 km	0:01	2:05	148	00:30:03	5,00 km