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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	114	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	00:29:44	6,00 km
7	0,55 km	2:47	5:02	142	00:32:31	6,55 km