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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	143	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	146	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	151	00:53:28	10,00 km
11	0,12 km	0:47	6:17	146	00:54:15	10,12 km