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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	140	00:04:34	1,00 km
2	0,26 km	1:06	4:12	151	00:05:40	1,26 km
3	0,21 km	0:41	3:13	145	00:06:20	1,47 km
4	0,10 km	1:01	9:46	147	00:07:21	1,57 km
5	0,19 km	0:38	3:18	141	00:07:59	1,77 km
6	0,11 km	0:58	8:40	150	00:08:57	1,88 km
7	0,20 km	0:37	3:07	132	00:09:34	2,08 km
8	0,11 km	1:03	9:53	135	00:10:37	2,18 km
9	0,19 km	0:36	3:03	127	00:11:12	2,38 km
10	0,11 km	1:03	9:35	130	00:12:15	2,49 km
11	0,19 km	0:37	3:09	131	00:12:52	2,68 km
12	0,10 km	1:02	9:55	138	00:13:54	2,79 km
13	0,20 km	0:35	3:00	133	00:14:30	2,98 km
14	0,11 km	1:04	9:36	136	00:15:34	3,09 km
15	0,19 km	0:37	3:10	133	00:16:10	3,29 km
16	0,11 km	1:05	10:09	136	00:17:15	3,39 km
17	0,19 km	0:36	3:05	133	00:17:51	3,59 km
18	0,11 km	1:07	10:34	139	00:18:58	3,69 km
19	0,19 km	0:33	2:51	129	00:19:31	3,89 km
20	0,11 km	1:16	11:02	134	00:20:47	4,00 km
21	0,09 km	0:15	2:40	120	00:21:02	4,10 km
22	0,03 km	0:06	3:02	117	00:21:08	4,13 km