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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	127	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	127	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	132	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	138	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	142	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	144	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	00:53:03	9,00 km
10	0,54 km	3:07	5:49	146	00:56:10	9,54 km