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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	124	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	143	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	152	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	152	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	153	00:31:44	5,00 km
6	0,49 km	3:03	6:11	156	00:34:47	5,49 km