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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	85	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	121	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	132	00:13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	135	00:18:13	4,00 km
5	0,90 km	5:38	6:17	126	00:23:51	4,90 km