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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	141	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	160	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	164	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	166	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	167	00:22:56	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:15	172	00:22:58	5,01 km