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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	161	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	162	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	165	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	167	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	00:34:49	7,00 km
8	0,60 km	2:55	4:52	171	00:37:44	7,60 km