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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	147	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	155	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	9:36	9:36	143	00:23:06	3,00 km
4	1,00 km	8:56	8:56	142	00:32:02	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	149	00:39:00	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	158	00:45:02	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	00:50:47	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	161	00:57:03	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	148	01:04:10	9,00 km
10	0,56 km	4:20	7:47	156	01:08:30	9,56 km