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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	115	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	134	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	00:35:49	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:09	141	00:35:51	7,01 km