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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	138	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	134	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	00:23:54	4,00 km
5	0,98 km	6:07	6:13	142	00:30:01	4,98 km