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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	145	00:33:31	6,00 km
7	0,15 km	0:49	5:34	146	00:34:19	6,15 km