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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	145	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	152	00:27:57	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:42	154	00:27:59	5,01 km