Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:519:5114500:09:511,00 km
21,00 km7:287:2813700:17:182,00 km
31,00 km9:129:1213200:26:303,00 km
41,00 km9:539:5313900:36:234,00 km
50,52 km4:198:1614900:40:424,52 km

4 september 2024 - 17:05

Lunk

Löpning - Distans
Istället för onsdagsintervallerna. Idag höll jag pulsen lite lägre, för nu börjar jag bli riktigt bra på att lunka sakta…men jag är på bättringsvägen nu, så snart ska jag börja ta i igen! 💪
4,52   km
Distans
40:41
Tid
9:00   min/km
Snitt
139
Snittpuls
168
Maxpuls
150
Kadens