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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	166	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	172	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	174	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	177	00:24:54	4,00 km
5	0,73 km	4:13	5:45	178	00:29:07	4,73 km