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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	108	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	109	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	129	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	160	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	159	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	151	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	154	00:49:45	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	150	00:56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	155	01:03:28	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	153	01:10:43	11,00 km
12	0,11 km	0:52	7:52	144	01:11:35	11,11 km