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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	138	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	150	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	149	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	148	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	149	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	152	00:40:00	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	156	00:46:38	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	159	00:53:04	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	160	00:59:33	9,00 km
10	0,69 km	4:06	5:58	162	01:03:39	9,69 km