Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,21 km12:515:48000:12:512,21 km
21,89 km10:025:18000:22:534,11 km
30,67 km4:196:26000:27:124,78 km
41,75 km10:075:47000:37:196,52 km
50,64 km5:017:48000:42:207,17 km
61,79 km10:015:36000:52:208,95 km
72,34 km15:066:27001:07:2611,29 km
80,97 km5:035:11001:12:2912,27 km

3 september 2024 - 17:47

Tisdagkväll LFI - 3x10 minuter

Löpning - Distans
Ikväll var vi 7 trevliga joggare på GC-bana för 3x10 min med 5 min joggvila emellan. Vi alla kämpade i denna högsommar 25° värme.
Mina lår återhämtar sig mer o mer. Tack för ikväll.
12,27   km
Distans
1:12:29
Tid
5:54   min/km
Snitt
170
Kadens
Strumpor FALKE RU...
Total distans: 1282 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6754 km
Saucony Ride 15
Total distans: 338 km