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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	141	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	8:36	8:36	141	00:15:09	2,00 km
3	1,00 km	11:17	11:17	132	00:26:26	3,00 km
4	1,00 km	8:38	8:38	140	00:35:04	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	149	00:41:51	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	159	00:48:14	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	144	00:53:58	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	00:59:29	8,00 km
9	0,33 km	1:52	5:42	151	01:01:21	8,33 km