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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	120	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	143	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	145	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	137	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	141	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	123	00:45:46	7,00 km
8	0,45 km	2:27	5:28	145	00:48:13	7,45 km