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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	105	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	111	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	111	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	110	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	114	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	113	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	112	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	112	00:47:41	8,00 km
9	0,28 km	1:43	6:04	109	00:49:25	8,28 km