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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	131	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	133	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	167	00:31:26	6,00 km
7	0,34 km	1:46	5:11	172	00:33:12	6,34 km