Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:33
3:51
134
00:01:33
0,40 km
2
0,01 km
0:30
50:00
148
00:02:03
0,41 km
3
0,20 km
0:41
3:26
148
00:02:44
0,61 km
4
0,02 km
1:30
01:15:00
118
00:04:14
0,63 km
5
0,40 km
1:29
3:43
145
00:05:43
1,03 km
6
0,01 km
0:30
50:00
153
00:06:13
1,04 km
7
0,21 km
0:43
3:26
150
00:06:56
1,25 km
8
0,03 km
1:30
50:00
120
00:08:26
1,28 km
9
0,41 km
1:31
3:41
147
00:09:57
1,69 km
10
0,01 km
0:30
50:00
155
00:10:27
1,70 km
11
0,20 km
0:41
3:24
154
00:11:08
1,90 km
12
0,02 km
1:30
01:15:00
124
00:12:38
1,92 km
13
0,41 km
1:28
3:36
150
00:14:06
2,33 km
14
0,01 km
0:30
50:00
159
00:14:36
2,34 km
15
0,20 km
0:42
3:31
156
00:15:18
2,54 km
16
0,03 km
1:30
50:00
129
00:16:48
2,57 km
17
0,41 km
1:28
3:34
153
00:18:16
2,98 km
18
0,02 km
0:30
25:00
161
00:18:46
3,00 km
19
0,21 km
0:41
3:13
158
00:19:27
3,21 km
20
0,02 km
1:30
01:15:00
127
00:20:57
3,23 km
21
0,40 km
1:29
3:42
154
00:22:25
3,63 km
22
0,01 km
0:30
50:00
161
00:22:55
3,64 km
23
0,21 km
0:43
3:23
159
00:23:38
3,85 km
24
0,02 km
1:30
01:15:00
133
00:25:08
3,87 km
25
0,41 km
1:28
3:34
155
00:26:36
4,28 km
26
0,02 km
0:30
25:00
162
00:27:06
4,30 km
27
0,21 km
0:42
3:19
160
00:27:48
4,51 km
28
0,02 km
1:30
01:15:00
128
00:29:18
4,53 km
29
0,41 km
1:28
3:35
156
00:30:46
4,94 km
30
0,01 km
0:30
50:00
164
00:31:16
4,95 km
31
0,21 km
0:42
3:22
162
00:31:58
5,16 km
32
0,03 km
1:30
50:00
134
00:33:28
5,19 km
33
0,40 km
1:28
3:40
157
00:34:56
5,59 km
34
0,01 km
0:30
50:00
165
00:35:26
5,60 km
35
0,20 km
0:41
3:24
163
00:36:07
5,80 km
36
0,04 km
1:30
37:30
131
00:37:37
5,84 km
37
0,40 km
1:28
3:40
157
00:39:05
6,24 km
38
0,01 km
0:30
50:00
166
00:39:35
6,25 km
39
0,20 km
0:42
3:30
164
00:40:17
6,45 km
40
0,02 km
1:30
01:15:00
109
00:41:47
6,47 km
41
0,00 km
0:01
0:00
0
00:41:48
6,47 km
3 september 2024 - 16:24
10x(400+200)
Löpning - Distans
Vila 30s + 90s
6,47
km
Distans
41:47
Tid
6:27
min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
98
Kadens
282
W
Effekt
Asics Superblast
Total distans: 913 km