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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	0	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	0	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	0	00:20:19	4,00 km
5	0,02 km	0:07	4:40	0	00:20:26	4,02 km