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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	00:32:33	6,00 km
7	0,01 km	0:04	5:24	148	00:32:37	6,01 km