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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	147	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	149	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	153	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	161	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	161	00:40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	160	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	154	00:55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	157	01:01:12	12,00 km
13	0,12 km	0:40	5:25	157	01:01:53	12,12 km