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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	0	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	0	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	0	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	0	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	0	00:39:19	6,00 km
7	0,02 km	0:09	6:22	0	00:39:28	6,02 km