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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	127	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	147	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	140	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	00:32:06	5,00 km
6	0,32 km	2:03	6:23	144	00:34:09	5,32 km