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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	132	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	144	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	142	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	145	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	146	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	146	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	8:47	8:47	141	00:48:05	7,00 km
8	1,00 km	9:26	9:26	137	00:57:31	8,00 km
9	1,00 km	11:00	11:00	130	01:08:31	9,00 km
10	1,00 km	12:38	12:38	139	01:21:09	10,00 km
11	1,00 km	12:29	12:29	129	01:33:39	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	139	01:39:56	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	138	01:46:50	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	148	01:52:37	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	149	01:59:17	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	162	02:05:03	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	161	02:11:27	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	168	02:17:26	18,00 km
19	0,18 km	1:03	5:48	176	02:18:29	18,18 km