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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	129	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	133	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	130	00:29:54	5,00 km
6	0,01 km	0:05	5:25	142	00:29:59	5,01 km