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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	151	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	168	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	154	00:26:01	5,00 km
6	0,60 km	2:58	4:54	155	00:28:58	5,60 km