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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	146	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	158	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	161	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	166	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	169	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	169	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	163	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	8:41	8:41	149	00:59:40	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	156	01:07:25	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	162	01:14:03	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	169	01:20:49	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	167	01:27:08	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	159	01:34:40	14,00 km
15	0,54 km	4:07	7:39	167	01:38:47	14,54 km