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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	117	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	121	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	121	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	125	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	128	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	129	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	132	00:46:41	8,00 km
9	0,29 km	2:29	8:32	132	00:49:10	8,29 km