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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	141	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	147	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	141	00:20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	148	00:27:29	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	152	00:34:43	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	143	00:40:53	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	151	00:48:22	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	149	00:55:01	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	154	01:02:01	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	153	01:07:27	10,00 km
11	0,10 km	0:35	5:36	164	01:08:02	10,10 km