GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	0	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	0	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	0	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	0	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	0	00:33:35	6,00 km
7	0,64 km	3:25	5:23	0	00:37:00	6,64 km