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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	114	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	118	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	116	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	122	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	124	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	128	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	121	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	125	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	128	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	122	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	126	01:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	131	01:09:25	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	129	01:15:08	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	125	01:20:52	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	122	01:26:48	15,00 km
16	0,24 km	1:31	6:12	126	01:28:19	15,24 km