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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	102	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	109	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	113	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	117	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	133	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	140	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	144	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	145	00:46:23	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	145	00:51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	135	00:56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	127	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	126	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	126	01:13:13	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	127	01:18:50	15,00 km
16	0,54 km	3:03	5:40	125	01:21:54	15,54 km