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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	5:00	6:37	119	00:05:00	0,76 km
2	0,01 km	0:04	6:09	130	00:05:04	0,77 km
3	0,08 km	0:30	5:58	130	00:05:34	0,85 km
4	0,08 km	0:30	6:29	132	00:06:04	0,93 km
5	0,08 km	0:30	6:26	134	00:06:34	1,01 km
6	0,09 km	0:30	5:52	138	00:07:04	1,09 km
7	0,08 km	0:30	6:05	139	00:07:34	1,17 km
8	0,08 km	0:30	5:58	141	00:08:04	1,26 km
9	0,08 km	0:30	6:04	140	00:08:34	1,34 km
10	0,05 km	0:30	10:17	141	00:09:04	1,39 km
11	0,01 km	0:05	9:59	135	00:09:09	1,40 km
12	0,00 km	0:02	13:23	134	00:09:11	1,40 km
13	0,00 km	0:01	11:02	133	00:09:12	1,40 km
14	0,00 km	0:01	9:40	131	00:09:13	1,40 km
15	0,00 km	0:02	7:12	130	00:09:15	1,41 km
16	0,04 km	0:25	9:43	128	00:09:40	1,45 km
17	0,80 km	4:01	5:01	151	00:13:41	2,25 km
18	0,29 km	3:00	10:11	132	00:16:41	2,54 km
19	0,80 km	4:03	5:04	153	00:20:45	3,34 km
20	0,30 km	3:00	10:05	134	00:23:45	3,64 km
21	0,80 km	4:05	5:07	155	00:27:50	4,44 km
22	0,28 km	3:00	10:49	135	00:30:50	4,72 km
23	0,80 km	3:58	4:58	153	00:34:49	5,52 km
24	0,29 km	3:00	10:19	136	00:37:49	5,81 km
25	0,80 km	4:12	5:15	152	00:42:01	6,61 km
26	0,29 km	3:00	10:23	136	00:45:01	6,90 km
27	0,80 km	4:10	5:12	154	00:49:11	7,70 km
28	0,22 km	2:15	10:10	143	00:51:26	7,92 km
29	0,62 km	3:52	6:12	145	00:55:18	8,54 km