Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:4612100:05:461,00 km
21,00 km5:425:4213000:11:282,00 km
31,00 km5:575:5713100:17:243,00 km
41,00 km5:255:2513000:22:494,00 km
51,00 km5:485:4813500:28:385,00 km
61,00 km5:435:4313900:34:216,00 km
71,00 km5:315:3113700:39:517,00 km
81,00 km5:305:3013900:45:228,00 km
91,00 km5:345:3413400:50:569,00 km
101,00 km6:026:0214100:56:5810,00 km
111,00 km5:165:1613501:02:1411,00 km
121,00 km5:205:2013601:07:3412,00 km
131,00 km5:225:2213601:12:5613,00 km
141,00 km5:085:0814401:18:0414,00 km
151,00 km5:215:2114401:23:2415,00 km
160,26 km1:225:0914301:24:4615,26 km

31 augusti 2024 - 13:48

Stadsparken-Strand-Prästängen-Elljusspåret-Rosendal-OK-Taserud-Gästgiveriet-Taserudshallen-Vik-Verken-Hem

Löpning - Distans
Riktigt fin dag, 19 grader i solen :-) Testade nya cykelvägen upp till Moster Skuggas väg i Taserud, bra ställe att förlänga löprundan lite.
15,26   km
Distans
1:24:45
Tid
5:33   min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1454 km